上星期可算是瑪姬的「地獄週」
先是一連4天很忙碌的parttime job
緊接著瑪姬表姐的Big Day！
瑪姬真的忙到頭都暈....
其實瑪姬在較早之前已收到了 黛容方 的邀請
試做 岩盤瑜珈 及 美容刮痧
但時間日期未定， 瑪姬就立刻pop up了一個「想法」
正好在忙碌過後，對自己好一點
讓身體及面部可以擁有一個 小小的relaxing time
讓全身放鬆一下~~
瑪姬先要在此道個歉，因為 整個瑜珈瑪姬都沒有拍照.....
(網上找到了 花師奶 的 岩盤浴 ...瑪姬那天的 也是類似~~~~)
原因是 岩盤瑜珈 的岩盤是在日本運來的火山石 ，
過程之中火山石 會加熱至42 至45℃
更會釋放出遠紅外線、負離子 及 天然礦物質
加速新陳代謝、改善體質，身形及肌膚質素。
其實瑪姬之前拍廣告的時候已經 試過 岩盤浴 了
確實是很舒服 起來之後也覺得 精神 了！
這個拍得不太好.....這個就是岩盤浴喇！！
這次試做的 岩盤瑜珈 (對不起大家 > <........no photo :( )
一開始的「 warm up」 就是躺在岩盤上10-20分鐘
瑪姬覺得是為了讓 身體 / 肌肉 / 筋骨 / 心理 get ready
一開始 導師會先教導我們如何在高溫環境下呼吸
(老實說 ，高溫呼吸法是有點難度.........要多多練習！)
多做數次後，就開始瑜珈的動作了！
很喜歡的一點是導師和同學們都是閉眼進行的！！
當然不知動作如何做也可以偷看導師的！！
動作方面，導師選了較簡單的~~~ 如 貓式 etc~~
可能是我們level不高 (瑪姬是第一次做瑜珈的啊........)
也可能是在高溫環境下不能做一些太難的動作吧？
但瑪姬也有很多動作都做不到 (筋太硬了.....)，導師偶爾會過來「幫幫忙」..
結果呢？
大概兩個動作 瑪姬已經 渾身是汗
誇張的是..瑪姬感覺到膝頭上的汗一直 流~流~流~ 流到小腿......
然後汗水一滴滴的滴在 岩盤上 .... 感覺很爽！！
大概流了 一個月 分量的汗水吧？ : D
最後，導師跟我們做cool down exercise , (也不可能cool down喇~~~)
放鬆我們的肌肉~~~
最後同學們大多都會再躺在 岩盤 上多一會兒
瑪姬也不例外
回想起做瑜珈時 雖然 筋很硬 肉很鬆 身體很累
但瑪姬的心裡卻覺得 很平靜 很舒坦！（可能是閉著眼的關係？！）
做完 岩盤瑜珈 後 黛容方 會替大家準備 一杯 貼心的清潤糖水
大家也不要忘記，做運動過後要多喝開水！！
瑪姬休息了一會 就做美容刮痧了！
一整套刮痧都是用 后 【The history of Whoo】津率享 系列
其中的重點當然就是 紅山參刮痧面膜
相信大家都知道刮痧必備~~~的就是刮痧板
而瑪姬當日使用的就是 紫檀木刮痧板
除了刮痧板 美容師還用了 磁叉 來做 美容刮痧
一開始 美容師會先 觀察 及 以手按
先「診斷」瑪姬 最需要改善 的地方
當然瑪姬 最需要改善 的地方 就是 黑眼圈 / 頸部位置 及 雙手淋巴位置
然後美容師就立刻開turbo！
在瑪姬要改善的位置 刮~~~刮~~~刮~~~~
不要except這是個可以舒服到睡著的treatment
這就像你去做通淋巴療程一樣 不可能睡著哦 XDDDD
不過話說回來，刮痧 也是瑪姬的第一次！！
刮到眼圈位置的時候聽到 「勒勒」聲~~~ (毛管不其然 動了.....)
美容師說原來這就代表有髒的東西阻塞著
所以黑眼圈就這樣形成了！！
讓大家看一看，美容刮痧後的瑪姬........像「被」家暴了吧？！
回家時也嚇壞了途人和家人.....
刮過的地方都會紅紅腫腫~~~這是正常的！數日後就會自動退去~~~
大家看看，隔天就開始退了！右邊的圖中眼睛也沒之前那麼紅了！
隔天醒來覺得面色好了！
但感覺有點累~~ 應該是刮痧把累氣都釋放了出來~~
所以瑪姬建議大家在假日才刮，
可以讓自己休息多點，讓身體復原得好一點！
黛容方
官塘成業街6號泓富廣場301-303
http://www.myfairbeauty.com.hk/
大家想知道更多資料可以到瑪姬的專頁inbox message我或留言啊！
先是一連4天很忙碌的parttime job
緊接著瑪姬表姐的Big Day！
瑪姬真的忙到頭都暈....
其實瑪姬在較早之前已收到了 黛容方 的邀請
試做 岩盤瑜珈 及 美容刮痧
但時間日期未定， 瑪姬就立刻pop up了一個「想法」
正好在忙碌過後，對自己好一點
讓身體及面部可以擁有一個 小小的relaxing time
讓全身放鬆一下~~
瑪姬先要在此道個歉，因為 整個瑜珈瑪姬都沒有拍照.....
(網上找到了 花師奶 的 岩盤浴 ...瑪姬那天的 也是類似~~~~)
原因是 岩盤瑜珈 的岩盤是在日本運來的火山石 ，
過程之中火山石 會加熱至42 至45℃
更會釋放出遠紅外線、負離子 及 天然礦物質
加速新陳代謝、改善體質，身形及肌膚質素。
其實瑪姬之前拍廣告的時候已經 試過 岩盤浴 了
確實是很舒服 起來之後也覺得 精神 了！
這個拍得不太好.....這個就是岩盤浴喇！！
這次試做的 岩盤瑜珈 (對不起大家 > <........no photo :( )
一開始的「 warm up」 就是躺在岩盤上10-20分鐘
瑪姬覺得是為了讓 身體 / 肌肉 / 筋骨 / 心理 get ready
一開始 導師會先教導我們如何在高溫環境下呼吸
(老實說 ，高溫呼吸法是有點難度.........要多多練習！)
多做數次後，就開始瑜珈的動作了！
很喜歡的一點是導師和同學們都是閉眼進行的！！
當然不知動作如何做也可以偷看導師的！！
動作方面，導師選了較簡單的~~~ 如 貓式 etc~~
可能是我們level不高 (瑪姬是第一次做瑜珈的啊........)
也可能是在高溫環境下不能做一些太難的動作吧？
但瑪姬也有很多動作都做不到 (筋太硬了.....)，導師偶爾會過來「幫幫忙」..
結果呢？
大概兩個動作 瑪姬已經 渾身是汗
誇張的是..瑪姬感覺到膝頭上的汗一直 流~流~流~ 流到小腿......
然後汗水一滴滴的滴在 岩盤上 .... 感覺很爽！！
大概流了 一個月 分量的汗水吧？ : D
最後，導師跟我們做cool down exercise , (也不可能cool down喇~~~)
放鬆我們的肌肉~~~
最後同學們大多都會再躺在 岩盤 上多一會兒
瑪姬也不例外
回想起做瑜珈時 雖然 筋很硬 肉很鬆 身體很累
但瑪姬的心裡卻覺得 很平靜 很舒坦！（可能是閉著眼的關係？！）
做完 岩盤瑜珈 後 黛容方 會替大家準備 一杯 貼心的清潤糖水
大家也不要忘記，做運動過後要多喝開水！！
瑪姬休息了一會 就做美容刮痧了！
一整套刮痧都是用 后 【The history of Whoo】津率享 系列
其中的重點當然就是 紅山參刮痧面膜
相信大家都知道刮痧必備~~~的就是刮痧板
而瑪姬當日使用的就是 紫檀木刮痧板
除了刮痧板 美容師還用了 磁叉 來做 美容刮痧
一開始 美容師會先 觀察 及 以手按
先「診斷」瑪姬 最需要改善 的地方
當然瑪姬 最需要改善 的地方 就是 黑眼圈 / 頸部位置 及 雙手淋巴位置
然後美容師就立刻開turbo！
在瑪姬要改善的位置 刮~~~刮~~~刮~~~~
不要except這是個可以舒服到睡著的treatment
這就像你去做通淋巴療程一樣 不可能睡著哦 XDDDD
不過話說回來，刮痧 也是瑪姬的第一次！！
刮到眼圈位置的時候聽到 「勒勒」聲~~~ (毛管不其然 動了.....)
美容師說原來這就代表有髒的東西阻塞著
所以黑眼圈就這樣形成了！！
讓大家看一看，美容刮痧後的瑪姬........像「被」家暴了吧？！
回家時也嚇壞了途人和家人.....
刮過的地方都會紅紅腫腫~~~這是正常的！數日後就會自動退去~~~
大家看看，隔天就開始退了！右邊的圖中眼睛也沒之前那麼紅了！
隔天醒來覺得面色好了！
但感覺有點累~~ 應該是刮痧把累氣都釋放了出來~~
所以瑪姬建議大家在假日才刮，
可以讓自己休息多點，讓身體復原得好一點！
黛容方
官塘成業街6號泓富廣場301-303
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